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ライザップはなぜ右肩上がりで会員を増やしているのか?

巷で人気のライザップはいい口コミと悪い口コミが混在する形となっていますが、果たしてどちらが正しいのでしょうか。口コミで迷っているという人もいるのではないでしょうか。

ライザップ以外にもパーソナルジムと呼ばれるジムは爆発的増えています。

ライザップの料金体系というのはこういったマンツーマンのダイエットサポートジム業界においても高めの方に分類されます。

パーソナルジムがネットで調べたらこれだけでてくる中で、どこが一番コストパフォーマンスに優れているのか気になるところです。

安いジムだからといって入会してしまうと、トレーナーの質が悪かったり、サービスの質が悪かったりいろいろなマイナス面があると思います。

20年近くの運営歴を持っているライザップは今現在でも人気を誇り、あれだけcmをバンバン打ち出し、会員数も伸び続けているその理由はやはりサービスの質の良さではないでしょうか。

ライザップはお客さんのダイエットサポートへのコミットメントが半端じゃないです!だからこそ20年近くも運営をし続けていて未だに右肩上がりで利用者が増えているのです。

ライザップがこれだけ業界トップを独走し続けてこれたのも、こういうすごさがあるからなんです。

一人一人のお客様の要望に応えた、肉体作りというのはライザップの創業当初からのコンセプトです。

長期的な目標から細かい目標へと細分化。ライザップの利用者は毎日の行動を守れているかをトレーナーに報告することが義務づけられています。

過去の莫大なデータと「習慣にしてしまう」という人間心理を駆使して、目標実現に向けた徹底的なサポート耐性を構築してくれます。

ライザップは本当に効果が高いのか?ただ名前だけ売っているだけなんじゃないのか?と思っている人も多いのではないでしょうか。

ライザップは厳しめの研修などがあるので、それをくぐり抜けてきた現在のトレーナーたちは選び抜かれた人たちなんです。

ライザップで実際にトレーニングを経験してきた会員の口コミや評判などを紹介しながら、ライザップのメリットとデメリットについて解説していきたいと思います。

ライザップの月額料金や施設の充実度とは

料金:シェイプアッププログラム 32万7800円

場所:日本全国123店舗

営業時間:7時~23時

ジムの設備:完全個室

返金保証:30日間の全額返金保証

アフターフォロー:リバウンド保険あり

ライザップが公表している男女比率は男性が4割、女性が6割となっていて、若干女性の方が多くなっています。

ライザップのメリットとデメリット

ライザップがどれくらい優れているのか、トレーニングコースはもちろん、食事メニューへのアドバイスや、リバウンドの確率、トレーナーが優れているか、などなどあらゆる視点から切り開いていきたいと思います!

ライザップの口コミ評価を調べていくと、次のようないいところと悪いところが浮かび上がってきました。

悪い口コミとしては、糖質制限が思いの外きつかった、リバウンドしてしまった、サプリを買わされたなどなど。

いい口コミとしては「採用率が低い厳選されたトレーナーの教え方がすばらしかった」「ライザップ独自のゴール実現システムで本当にダイエットに成功した」「リバウンド保険があったから安心して入会できた」などなど。

すばらしいトレーナーによるコーチングや結果に結びつきやすい目標設定など、ライザップだからこそのメリットもたくさんありました。

ライザップの悪い口コミとは

ライザップには悪い口コミなども確かに散見されます。

ライザップは成功者も失敗者もたくさん輩出している中で、ライザップのせいではない本人の努力不足で悪い口コミ評価につながっているということも十分考えられます。

なので、悪い評価もいい評価もすべて含めた上で、いろいろな視点からライザップに本当に入会するのかどうかを決定した方がおすすめです。

デメリット1 基本料金が高い

ライザップのコース料金は他のパーソナルジムよりも正直高めに設定されているので、肉体作りに本気のお客さんだけを相手にしていると思います。

ライザップで一番オーソドックスなプログラムはシェイプアッププログラムで、2ヶ月で32万7800円かかります。

ライザップがcmで大ヒットしたのを皮切りに、肉体作りがトレンドになりパーソナルジムがたくさんオープンして、ピンからキリまでありますが、ライザップは高級な方に分類されます。

とはいっても、その分だけジムが充実しているといえます。まずトレーナーの質が高いですし、プログラムのコースも練りに練ったものになっていますし、ジムの内装も高級ホテルのようなラグジュアリーさがあります。

デメリット2 食事メニューがきつい

数あるパーソナルジムの中でもライザップの食事管理は厳しめになっています。

ライザップの食事管理の基本方針としては、米や麺などの糖質を制限するということです。肉や魚などは食べてもいいんです。

食事量自体をそのまま減らして痩せていくというものではなくて、糖質を減らすことによって、肉体作りをしていくという方針です。

ですが、ライザップでは食事量を完全に数字で把握するようになっているので、ずるができなくてきついと感じる人はいると思います。

タンパク質や糖質や脂質の量を数字で目に見える形で制限することにより、理想のボディーを目指します。

デメリット3 リバウンドの可能性もある

もちろんですが、パーソナルジムに通ったからといって一生痩せていられるかというとそうではありません、パーソナルジムはただのきっかけであって、その後の人生で理想のボディーを維持できるかどうかはご本人の意志にかかっています。

ライザップのような洗練された高級ジムにいったとしても、リバウンドしてしまう人は一定数います。

ライザップの調査ではリバウンドした人は7%となっています。

リバウンドしてしまう原因というのは、せっかくできた運動習慣や食事制限習慣を元に戻してしまうという本人の落ち度があります。

リバウンドしたときのためにリバウンド保険というものがあります。約3万円ですが、自分の体型維持に自信がない人は加入しておきたいものですね。

デメリット4 サプリを買わされそうになった

ライザップは無料のカウンセリングというものがありますが、このときに入会をせかされたり、サプリを売り込まれたりしたという悪評もありますね。

ですが、こういった悪質な店舗はごくごく一部のようで、店舗によって違いがあるようです。

ライザップのメリットは盛りだくさん!

メリット1 トレーナーが優秀!

ライザップにはジムの設備だったりプログラムの洗練さだったり、いろいろなメリットがありますが、とくにトレーナーの質の良さには揺るぎない評価があります。

ライザップのトレーナーはコーチング能力が高いばかりではなくて、人間性が高い人が多いように思えます。

実はライザップのトレーナーの質の良さを裏付けるデータというものがあるんです。

ライザップにはメインコースの終了後にリバウンド対策としてもうけられている3万円のコースがあります。

ライザップ会員が全員このコースに入る必要はなくて、任意の自由選択のコースとなっています。

このプログラムの内容としては、毎月2回のマンツーマンでのトレーナーからの直接のトレーニングと、食事メニューやトレーニングメニューへのアドバイスをもらうことができます。

このリバウンド防止の参加希望者はなんと8割超えなんです。

トレーナーのコーチング能力があまりよろしくなかったら、このプログラムへの参加希望が8割を超えるなんてことはあり得ないと思います。

このプログラムへの参加率の高さがライザップのトレーナーの質の高さを表しているのではないでしょうか。

メリット2 ライザップは目標への道筋が完璧!

ライザップの目標達成への洗練度はわけが違います。ライザップの目標設定はとてもうまく作られているので、利用者がモチベを保ちやすいといわれています。

ライザップのトレーナーがコーチ能力に評判があるのは、星の数ほどあるパーソナルジムの中でも目標設定能力に長けているからなんです。

ライザップがおこなっているコーチングには次のような特徴があります。

限界を狙った目標設定、ゴールまでのステップを細かく具体的に提示する能力、達成感を感じて毎日のトレーニングのモチベーションを維持できる能力など。

人間というのは限界ギリギリの目標設定があるからこそ、モチベーションを維持できるようになっています。

実現できるかどうか難しそうだけどギリギリできそうだな…と思えるときに人間というのは一番やるきがみなぎると昔から心理学でも解明されています。

ゴール実現においては、人間は頑張れば何とか実現できそうだなと思えることが大切です。見るからに不可能なゴールに挑める人なんていませんよね。

何とか頑張れば実現できそうだと思えるときにこそ、一番人間はモチベーションがわきあがってくるものなのは、皆さんも人生において実感したことがあるのではないでしょうか。

ライザップでは過去の10万人以上もの会員のビッグデータからはじき出した実現可能な数値目標を設定してくれます。

ライザップの最初のカウンセリング時に、トレーナーがあなたの場合だったらライザップなら2ヶ月で体重は何キロ、体脂肪率は何%まで落とすことが可能だと具体的な目に見える数値として目標設定をしてくれます。

ですが、その数値だけを聞いたとしても自分自身がその目標を達成できるかどうかは正直なところ実感がわかないと思います。

ですが、ライザップの過去の会員で自分と似たような年齢と体重と体脂肪率の人がその目標を実現しているわけですから、一気にモチベーションがあがりますよね。

こういう実現できそうでできなさそうで、努力次第で実現できそうだと思えるようなギリギリのラインに目標を設置することによりモチベーションが続きます。

自分自身の目標を立てたあとは、ライザップのトレーナーが具体的な細かい段階的なステップを組み立ててくれます。

トレーナーが段階的なポイントを作ってくれるというのは、ゴールから逆算した、今月の目標、今週の目標、今日の目標という具合に設定してくれます。

するべきことがシンプルだとやることが明確になってきてくれて、毎日のトレーニングに取り組みやすくなります。

細かい近い距離のゴールが逆算できたからといって、やる気がない火というのは当然存在します。

こういう不意のやる気のなさというのも、近くに励ましてくれる人がいるだけで、やる気というのは復活するものです。

トレーナーというのはライザップ会員の小さな変化や、本人すらも気づいていない変化も見逃さずにアドバイスをしてくれます。

ライザップはトレーナーを採用して研修をするときも、褒めることができる人間かどうかを重視しています。

メリット3 食事管理が完璧

食事管理もデータで管理しているのはライザップならではだと思います。ライザップでは数字で食事管理をして目に見える形にすることにより、より結果を出しやすい環境作りを目指しています。

食事管理を目に見える数値として管理するということは具体的にどういうことかというと、あなたの目標体重や体脂肪率に合わせた食事メニューを数値化するということです。

たとえば、タンパク質50グラム、糖質50グラム、脂質50グラムと、毎日の摂取量をことこまかに設定していくということです。

またその他にも、個人個人の基礎代謝やカロリー摂取量の制限もすることにより確実に実現しやすい環境作りをしていくということです。

ライザップでは食事のガイドラインも配布されているので、これを見れば何にどれくらい脂質やタンパク質が含まれているかが一目瞭然です。

他にも、毎日三食の食事をトレーナーに報告することが義務づけられています。報告するにはスマホラインを使います。

ライザップのスマホアプリには600種類もの食事メニューが掲載されており、そのメニューの中から自分が食べたメニューを選ぶと食事で摂取したタンパク質や脂質やカロリーを産出してくれます。

他にも、アプリの中にはラインのようなチャット機能があって、トレーナーから直接アドバイスをもらうこともできる仕組みになっていて、とても便利です。

メリット4 ライザップはリバウンドしにくい!

ライザップのリバウンド率は異常に低くて7%前後だといわれています。

さらには、ライザップではリバウンドしにくくなるようなプログラムが用意されています。

ボディマネジメントプログラムというのは、リバウンドを予防するための2ヶ月のアフターフォローとなっています。

このボディマネジメントプログラムというのは、リバウンドに対する保険のようなもので、トレーニングが無料になります。

ですが、実際にライザップを受けた後にリバウンドしてしまう人というのは7%となっているので、ほとんどの人が再度同じコースを受けることはないでしょう。

ライザップ会員の人でこのリバウンド保険に入る人というのは8割くらいいるということです。次の内容がボディマネジメントプログラムの内容です。

1,月2回のトレーニング

2,毎月運動メニューなどへ改善策を提示してもらえる

3,予約すればライザップのマシン使い放題

ボディマネジメントプログラムを受けたのにもかかわらず2ヶ月目以降にリバウンドしてしまった人向けです。

ライザップに入会する前の状態に肉体が戻ってしまった場合は、シェイプアッププログラム約30万円分のトレーニング16回と食事指導やトレーニング指導を受けることができます。

確実に結果を出したい人はライザップ!

利用者の口コミや評価などからライザップのメリットなどがまとまってきたので、再度おさらいしてみましょう。

悪い口コミとしては、単純に会費が高かったり、リバウンドしてしまったとか、トレーニングメニューがきついとかそういったものがあります。

いい口コミとしては、きめ細かいトレーナーの配慮だったり、目標設定が簡潔だったり、徹底した食事管理がよかったというものがありました。

それでは、ライザップに向いている人というのはどんな人でしょうか。ダイエットを目的としている人すべてに当てはまるわけではないと思います。

ライザップに通ったあともトレーニングメニューや食事メニューなどに気をつけていないとリバウンドしてしまう可能性もあります。

ライザップに通うことにより、しっかりとした運動習慣を根付かせたい人にはうってつけだと思います。

次のような人はライザップに向いていると思います。

1,多少高くても結果を出したい人

2,人生でずっと使える食事や運動を手に入れたい人

3,目標設定の仕方をマスターしたい人

ライザップの目標設定ノウハウを手に入れるだけでもかなり価値があると思います。目標設定はダイエット以外にも活用できると思います。

カウンセリングは入会前に受けられる

ライザップは無料のカウンセリングを実施しています。

無料カウンセリングを受けたからといって必ずしもライザップに入る必要はありません。その場で入会するかどうかを問われることはないので、家に帰ってからじっくり考えることができます。

口コミ評判などを見てみると、店舗によっては入会を迫ってくるところもあるようですが、そういう店舗はそもそも入会するにしてもやめておいた方がいいでしょう。最初の印象というのはとても大切なものなのです。

無料カウンセリングのあとに、もし入会したくなったら、後日申し込みをするという形になっているので安心です。

無料のカウンセリングに申し込む

ライザップの無料カウンセリングに申し込むためには、ライザップ公式サイトにアクセスして、無料カウンセリングボタンをクリックしてください。

無料カウンセリングのページが表示されたら、名前や電話番号などを入力してください。

ライザップのカスタマーセンターからカウンセリングの予約日時の連絡がきます。

ヒアリングや現在の体型計測

1,ライザップの施設を内覧する

ライザップのトレーニングルームや、更衣室や、ジムの設備などの見学をします。

2,ヒアリングを受ける

ジムの内覧が終わったら次にお客様のヒアリングを行います。目標としている体重や体型などについて聞きます。

ライザップにはビッグデータともいうべき、過去10万人にも及ぶデータがありますので、あなたの理想を実現可能な適切なアドバイスをしてくれます。

3,現在の状態を把握する

ライザップでは体重や体脂肪率だけではなくて、筋肉量なども細かく計測したデータをくれます。

4,目標を設定する

ヒアリングの内容を元に目指す目標設定をします。どういう食管理をしてどういう運動習慣をしていけば、あなたの目標を実現できるかという、具体的な細かいステップに分けられた目標を提示してくれます。

ライザップは日本各地に大量の店舗を展開していて、どれだけ人気で、どれだけお客さんに支持されているかということが以上のようなきめ細かいサービス内容からわかると思います。

ライザップの会費は高めに設定されていますが、ライザップは肉体作りへのコミットを業界一目指しているので、コスパ的に考えるとすばらしくいいと思います。

ライザップのよくある質問

食事制限は食材を変える

ラーメンやうどんなどの麺類が大好きという人はきついかもしれませんが、普段からあまりこういったものを食べないという人は平気だと思います。

ライザップでは食べる量を減らすわけではなく、食材そのものを変えるという試みをしています。

ラーメンやご飯などの糖質が多い食材を減らして、なるべくタンパク質の肉や野菜を食べるようにします。こうすることにより筋肉量が増えて代謝量が活発になるという計算です。

外部からの圧力によって半自動的に目標を実現

ライザップ利用者の多くは過去の自力でダイエットや肉体作りに挑戦したものの失敗した人が多いのですが、ライザップに入ってからは成功した人が続出しています。

ライザップではすばらしいトレーナーがついてくれて、日々の食事やトレーニングなどをつきっきりで教えてくれます。

目標設定した手前、トレーナーという第三者の目もあるので、モチベーションが下がることなくやり遂げられるでしょう。

自宅メニューも充実している

ライザップのコース終了後も自分で運動習慣を持続することが体型を維持するためには必要です。ライザップでは自宅でも自分一人でできるトレーニングメニューを伝授してくれます。

返金保証があるから安心

ライザップの返金保証制度は30日間あって、30日以内ならどういう理由でも返金してもらうことができます。

トレーナーを変更してもらえる

基本的には専属のトレーナーがつきますが、人間ですので合わない場合は変更することができます。

人と人のマンツーマンなので、相性がなんかかみ合わないなと思ったら、遠慮せずに申し出て変更してもらいましょう。

トレーナー以外にもカウンセラーという立場の第三者的な存在がいるので、その人にトレーナーの変更などの要望をすることができます。

理想の体型を目指すならライザップが一番!

ライザップはお客さんと専属トレーナーの完全マンツーマンによって、食事メニューやトレーニングメニューを個人個人に完璧に合ったものを提供して、理想の肉体を実現するパーソナルジムです。

ライザップの知名度はなんといってもあの特徴的なcmですよね。芸能人や素人の人などもものすごい肉体改造に成功しています。

このページではライザップの口コミの本当のところや、料金体系や、他のジムとの比較情報など、いろいろな視点から比較した情報を載せているので是非参考にしてみてください。

ライザップでは本当に痩せた肉体を手に入れたいとか、綺麗な美ボディを目指したいというひとはもちろんで、いろいろなパーソナルジムとの比較をしたいという人にもおすすめです。

短い時間で高い効果を期待できる高コストパフォーマンスのパーソナルジム「ライザップ」。完璧な肉体作りを目指している人にはライザップが一番おすすめです。

ライザップはすばらしい口コミが多い!

ライザップの口コミを見てみると、次のようなプラスの意見が多数ありました。

一例を挙げると、「コスパがよくて料金に見合っていた」「食事管理が徹底的でわかりやすくて続けやすかった」「トレーナーがとても親切だった」などなどがあります。

トレーナーの対応がよかったという口コミが多かったですね。以下には一つ一つの口コミの詳細をのせています。

トレーナーが親切で頑張れた

トレーナーの対応がとにかくすばらしかったという口コミです。トレーニングがきつくてもトレーナーとマンツーマンであればモチベーションが維持できます。

実際の口コミです。

ダイエットを今までに幾度となく失敗していたので、ライザップの評判がよかったのでいってみることにしました。

簡単に説明すると、これだけいろいろなことをやれば痩せられるのも当たり前だなという印象です。

ライザップのメニュー通りにこなしていけば、痩せられるのも当たり前ですよね。過去の膨大なデータから導き出されたトレーニングメニューや食事メニューなどがあるわけですから。

専任のトレーナーさんにマンツーマンで教えてもらえるのですが、とても親切なので、吸収が早かったように思います。

限界まで自分を追い込んだメニューをこなしていっても、不思議とモチベーションがなくなることなくできました。

価格が高いけど実現しやすい

ライザップの他のジムと比べて高い料金でも、値段に見合う効果を得られたという口コミです。

実際の口コミです。

とにもかくにも結果がすべてのライザップだからこその評判であるといえるでしょう。

ライザップは確かに高いです。ですが、それ以上の結果を得ることができました。

体重が10キロくらい、体脂肪率が15%くらい、落とすことができました。

過去の人生においてもいろいろなダイエット器具などを通販で買ってきたのですが、ことごとく失敗してきましたが、ライザップではものすごい成功することができました。

食事メニューのアドバイスがすばらしい

ライザップのトレーニングはすばらしかったのはもちろんですが、食事メニューや家でのトレーニング管理もよかったという口コミです。

実際の口コミです。

ライザップの料金は約2ヶ月で30万円くらいでした、この金額だけを見てみるとほとんどの人は高く感じてしまうと思います。

ですが、この2ヶ月間専属のトレーナーさんが実際のトレーニングがある日以外でも食事メニューの管理や自宅でのトレーニング指導をマンツーマンでみっちり指導してくれます。

食事メニューの管理は、ダイエットプログラムを実施して、実際に体重の変化に合わせていろいろ変化をつけてくれます。

私の場合は好き嫌いが激しくて、トレーナーさんの指導がなければ、自分で食事管理はできなかったでしょう。

優秀なトレーナーさんのおかげで、次から次へと問題点を克服していって、肉体改造を成功させることができました。

ライザップの悪い口コミ

ライザップのマイナス面の口コミにおいては、あまり痩せられなかったとか、店舗の対応が悪かった、などがありました。

その店舗によって対応に差がある

ライザップはたくさんの店舗を展開しているのですが、店舗によって対応に差があるという口コミです。

ライザップは無料の見学などもできるので、その店舗がいいかどうかを見極めるためには、見学してみるといいでしょう。

実際の口コミです。

私が入会したライザップの店舗は店舗の規模がまず小さくてトレーナーの数もあまりいませんでした。専用アプリも使ったのですが、最初の1ヶ月しか使いませんでした。

予約をお願いしたはずのトレーニングも毎回時間を変えられて、トレーニング時間の開始5分後に向かえにきたり、早めに終わったり、損したような気分でした。

1ヶ月半くらいで途中退会しましたが、結果にコミットとかいっていますが、真逆の放置プレイでした。

理想の体型になれなかった

ライザップに入会してもスムーズに痩せられなかったという口コミもありました。

一人一人のモチベーションや意気込みや体質なども全然違うので、ライザップがたまたまあっていなかっただけかもしれません。

実際の口コミです。

ライザップには1ヶ月くらいしか通っていませんが1キロくらいしか落ちませんでしたね。普通のジムでも落ちるような体重だったので、とても悔しさが残りました。

個人によってどういうダイエット手法が合っているというのはあると思いますが、正直こんなに痩せられないならいく意味がなかったですね。

もともと痩せにくいというのもあったのかもしれませんが、食事メニューも真剣に取り組んでいたのですが、結果としてこれだけしか結果を出すことができませんでしたね。

ライザップにしかないシステムとは?

ライザップは他のジムにはない3つのポイントがあります。

完全個室でトレーニングを受けられる

ライザップのトレーニングはほとんどすべてのコースで個室が用意されているので、周りの目を気にすることなくトレーニングに励むことができます。

普通のジムなどと比べると、周りの目を一切気にすることなく自分のペースでできるので、とても気楽にトレーニングできると思います。

また他にも、マシンの順番待ちなどもありませんし、専任のトレーナーとマンツーマンで思う存分トレーニングができます。

狭き門をくぐり抜けたトレーナー揃い!

ライザップのトレーナーというのはトレーニングに関するスキルだけではなくて知識も一流です。

ライザップのトレーナー採用率は約3%くらいです。さらに、採用されたあとにも190時間にも及ぶ研修を受けなければなりません。

研修内容には栄養やトレーニングメソッドだけではなくて、心理学などの講義も含まれます。

なので、物理的なトレーニングや食事メニューの改善だけではなくて、モチベーションが下がらないようなメンタルケアもできるようになります。

フィジカル面でのトレーニングや食事管理だけではなく、モチベーションを高める方法なども教えてくれます。

一生痩せた状態を目標にする

ライザップのトレーニングはただ単に痩せるだけではなくて、一生に渡って太りにくくリバウンドしにくい体を作ることを目的としています。

これはどういうことかというと、筋肉量をアップして、基礎代謝量をアップすることにより太りにくい体質に改善するということです。

世間には一気に体重を絞る方法もありますが、そんなことをしても一気に太ってしまって全く意味がありません。

その点、ライザップはリバウンドもしにくいメニューになっていますし、メリットが盛りだくさんとなっています。

ライザップのコースと価格

ライザップの口コミ評判やメリットデメリットをみたところで、今度はコース料金などの具体的な項目に進んでいきたいと思います。

あなたの目的に合ったサービス内容と料金があるかどうかをチェックしてみましょう。

コース料金は時期によって変動していることもあるのでご了承ください。

ライザップの2つのコースとは

ライザップには次のようなコースがあります。

1,マンツーマントレーニングコース 29万8千円

2,ペアトレーニングコース 398,000円(2人分)

マンツーマントレーニングコースは名前の通り、専属トレーナーと一対一でトレーニングをします。

このマンツーマントレーニングというのは、トレーニングメニューの内容から食事メニューの内容までダイエットや肉体改造のあらゆるアドバイスを受けることができます。

次にペアトレーニングというのは、2人ペアで専属トレーナーからトレーニングコースを受けることができます。

夫婦やカップルでダイエットや肉体作りに専念したいという人にはおすすめですね。

ペアトレーニングコースのメリットは一人コースと比べると一人に換算すると安くなります。

2つのコースで有効なサービス

ペアトレーニングでもマンツーマンでもどちらのコースでもつぎのサービスを受けることができます。

1,カウンセリングサービス

2,トレーナーによる指導

3,食事管理のサポート

4,電話サポート

5,ウェアの無料貸し出し

6,タオルなどのサービス

おすすめなのはコースの中で受けられる定期カウンセリングというものです。

毎月必ずライザップのトレーニング内容などを質問したり相談したりすることができます。

この定期カウンセリングというのは、専任のトレーナーに相談するのではなくて、第三者であるライザップが用意したカウンセラーに相談できるという点がすばらしいと思います。

第三者をかませることにより、トレーナーの変更もできますし、トレーニング内容でトレーナーさんに失礼かなと思うようなことも聞くことができます。

他には、食事メニューのアドバイスをもらうことも出来る点がすばらしいメリットだと思います。

毎日の食事をトレーナーに報告しながら、栄養バランスや食事メニューに対して細かいアドバイスをもらうことができます。

トレーニングメニューと合わせて、食事メニューも徹底管理することにより、2,3ヶ月の短期間でも劇的な効果を実感することができます。

他には、ウェアの貸し出しもしていますし、アメニティやタオルなども使えます。

利用者からしたら手ぶらでいけるので利便性の高いサービスだと思います。

ライザップのプログラムについて

ライザップでは先ほどのマンツーマンとペアトレーニングから別に、さらに細かいプログラムがあります。

細かいプログラム内容というのは事前のカウンセリングによって個人個人に合わせて決めていきますが、代表的なものには次の3つのものがあります。

次の3つのプログラムの中でどれがどういう人にあっているのかも解説していきたいと思います。

スタンダードプログラムとは

スタンダードプログラムというのは一番オーソドックスなお腹周りの脂肪などに悩んでいるひとにおすすめのプログラムコースです。

スタンダードプログラムは減量に特化したようなプログラム内容となっています。トレーニングによって生活習慣の改善と体脂肪率の改善を同時に行います。

全身をくまなくトレーニングするため、美ボディを手に入れたいという人にもおすすめです。

スペシャルプログラムとは

スペシャルプログラムはこういった人にお勧めです。お尻や太ももの脂肪が気になる人やくびれを作りたい人向けです。

スペシャルというのは美ボディを目指したい人向けにおすすめです。

お尻周りやくびれ周りの脂肪を落とすことにより、綺麗なボディラインを目指すことができます。

健康的なダイエット目的だけではなくて、くびれやボディラインなどの綺麗さを目指したい人におすすめのプログラム内容となっていて、とくに女性におすすめの内容ですね。

アクティブプログラム

アクティブプログラムは内臓脂肪や血糖値などの数値がよくなかった人向けのコースです。

このプログラムというのは、全身の筋肉を鍛えることにより、痩せるだけではなくて、健康的な肉体でいられるようなプログラムです。

加齢とともに内臓脂肪や血糖値の数値が悪くなりますが、そういうものも同時に改善を図っていきます。

若かった頃に綺麗な肉体や、日頃の運動不足が気になる人にはとくにおすすめのプログラムです。

ライザップに通えば本当に痩せられるのか?

ライザップに入会することにより本当に美ボディをつくったり、ダイエットに成功したりするのでしょうか?さまざまな情報から検証していきたいと思います。

簡単に言うと、ライザップでのトレーニングでダイエットや肉体改造に成功する確率はかなり高いでしょう。

成功率が高い理由1 一人一人にあったコースやプログラム

ライザップでのダイエットや痩身ボディ成功率が高いといえる根拠は、自分の体に合ったトレーニングを実施できるところです。

どういうトレーニングをどれくらいすれば最適解なのかは、一人一人に合わせたものを探さなければなりません。

ライザップでは専属のトレーナーが一人一人に最適なトレーニングコースを提示してくれます。

なので、筋肉量の増加や体脂肪率の減少を効率的に行える確率も自ずと高くなるでしょう。

口コミの評判を見てもわかるとおり、トレーナーとマンツーマンでトレーニングに臨むことができるのも痩せられる確率が高い理由の一つです。

成功率が高い理由2 完璧な食事管理

ライザップの成功率が高くて評判がいい理由としては、一つ一つのプログラムに含まれている食事管理が行き渡っているところです。

上でも述べたように、ライザップではすべてのコースにおいて徹底して食事管理が提供されています。

毎日の食事メニューの栄養バランスを管理しながら、なおかつ徹底的なトレーニングを行うことができれば、痩せることができるというのは至極まっとうな論理だといえます。

ごく当たり前のことを当たり前のようにやり続けられる環境があるからこそ、成功率も自ずと高まり、ライザップへの全体的な評価も上がっていくという好スパイラルを実現しています。

成功率が高い理由3 モチベが下がらない!

成功率が高い3つめの理由は、一般的なジムと比べて、モチベーションを維持しやすい環境があるということです。

自分でトレーニングをやろうと思ったら、食事や筋トレメニューなどを自分で決める必要があります。

そういった点に関しては、ライザップでは専任のトレーナーがスケジュールや負荷のかけ方などを徹底的に管理してくれます。第三者の目があることによってサボりがちな傾向が幾分少なくなります。

トレーニング中でもトレーナーが励ましの言葉を投げかけてくれたり、些細な質問でも親身にアドバイスをくれるので、モチベーションが下がる時期があったとしてもすぐ回復できるという利点があります。

成功率が高い理由4 30日間だったら返金してもらえる

成功率が高い理由の4つめとしては、ライザップは返金保証が充実しているという点があげられます。

ライザップに満足できなかった場合は、ライザップに入会してから30日以内であれば全額返金してもらえます。

ダイエットや肉体改造に成功しなくてもお金が返金されるというのはもちろん大切ですが、物事の本質はそこにはありません。

30日以内の全額返金保証をもうけているということは、それだけダントツの自信をもっているということです。

ライザップは圧倒的におすすめナンバーワン!

一流の洗練されたスキルを持っているトレーナーがトレーニングメニューだけではなくて食事メニューまでアドバイスしてくれる完璧なジムというのはライザップくらいなものではないでしょうか。

まじめに取り組む必要はあると思いますが、それだけ短期間で高いダイエット効果を期待できます。

ライザップに入会しようか迷っているというひとは、無料で受けられるカウンセリングを受けてみてから決定してみてもいいと思います。

ライザップという恵まれたジムがあるこの時代に、短期間で理想の肉体を手に入れましょう!